.png){kind=small}
.png){kind=small}
#Przedsiębiorczość z Duszą !
KIM JESTEM?
Trenerem rozwoju talentów i osobowości,
Psychosomatykiem, Psychologiem Biznesu
.png)
Pomagam przedsiębiorcom w obszarach:
Zdrowie: stres, emocje, kryzys, odporność psychiczna
Rodzina: relacje, konflikty i komunikacja w życiu i biznesie
Biznes: talenty, zasoby osobowości, coaching
Dbam o bogactwo mentalne ludzi.
.png)
Czyli, jak pogodzić życie
zawodowe z prywatnym,
pokonać codzienne
wyzwania, by lepiej żyć.
Pokażę Ci jak ...
Pomimo wielu codziennych wyzwań, przejść z punktu A do punktu B i zrealizować cele
Efektywnie komunikować się w środowisku zawodowym i prywatnym, by budować harmonijne relacje
Wykorzystać stres, przekuć go w coś pozytywnego i odzyskać dobre samopoczucie
Świadomie rozwijać i wspierać rozwój osobowości a w szczególności jej naturalnych talentów
Budować odporność psychiczną, poprzez zrozumienie emocji oraz sygnałów płynących z ciała.
Moje usługi
Konsultacje, Mentoring
Coaching
Oferuję konsultacje, mentoring i coaching dotyczące radzenia sobie ze stresem w pracy i życiu osobistym.
Moje usługi pomogą Ci dotrzeć do przyczyny stresu, samodzielnie dobrać właściwe narzędzia oraz wybrać odpowiednie osoby i procesy wspierające zarządzanie stresem w firmie i życiu osobistym.
Dzięki mojemu piętnastoletniemu doświadczeniu zdobędziesz kompetencje niezbędne do skutecznego wyjścia z koła stresu oraz radzenia sobie z jego symptomami.
Testy kompetencji
Persolog,
MTQ, DISK
Zapraszam do skorzystania z najdokładniejszych testów kompetencji na rynku, czyli Profil Osobowości i Zachowań Persolog, Twoja Osobowość w Stresie Persolog oraz Budowania Odporności Psychicznej MTQ, które oferuję.
Są one nieocenionym źródłem wiedzy o indywidualnych talentach, zdolnościach i potencjale, co jest fundamentem do skutecznego rozwoju osobistego.
Szkolenia
i programy
dla firm
Warsztaty
i programy
dla klienta
Zapraszam do skorzystania z najdokładniejszych testów kompetencji na rynku, czyli Profil Osobowości i Zachowań Persolog, Twoja Osobowość w Stresie Persolog oraz Budowania Odporności Psychicznej MTQ, które oferuję.
Są one nieocenionym źródłem wiedzy o indywidualnych talentach, zdolnościach i potencjale, co jest fundamentem do skutecznego rozwoju osobistego.
Ta część oferty zawiera warsztaty dla rodzin, pracę z ciałem oraz profilaktykę zdrowia.
W moich warsztatach dla rodzin skupiam się na kształtowaniu skutecznej komunikacji i budowaniu silnych, zdrowych relacji, które są fundamentem każdej szczęśliwej rodziny.
Poprzez zajęcia z Body Joy, oferuję unikalne doświadczenie pracy z ciałem, które nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale również wprowadza radość i harmonię do codziennego życia.
Dodatkowo, moja kompleksowa diagnostyka zdrowia psychofizycznego pozwala na wczesne wykrycie i zarządzanie potencjalnymi zaburzeniami i symptomami stresu, co przekłada się na długotrwałe dobrostan i lepszą jakość życia.
Program Zdrowie
dla Biznesu
Mój unikalny program "Zdrowie dla Biznesu" to klucz do harmonijnego połączenia życia zawodowego z prywatnym, umożliwiając Ci odkrycie własnej tożsamości oraz sprecyzowanie osobistych i zawodowych celów. Dzięki niemu nauczysz się efektywnych metod redukcji stresu, co przekłada się na wyższą produktywność i lepsze samopoczucie w każdym aspekcie życia. Program ten zapewnia również strategie dla zrównoważonego rozwoju osobistego, co pozwala osiągnąć pełnię sukcesu zarówno w sferze profesjonalnej, jak i prywatnej, gwarantując trwałe poczucie spełnienia.
Dodatkowo oferuję indywidualny program diagnostyki wpływu stresu na organizm Nilas MV oraz spersonalizowane plany terapii.
To tylko kilka prostych kroków do SREFY ŻYCIA I BIZNESU BEZ STRESU!
Mój unikalny program dla rodzin przedsiębiorców "Efektywna KOMUNIKACJA w RODZINIE - Jak nie zwariować i się w końcu dogadać poprzez lepsze zrozumienie siebie i innych" to klucz do harmonijnego połączenia życia zawodowego z prywatnym, umożliwiając Ci:
-
Znaczącą poprawę relacji rodzinnych
-
Zwiększenie efektywności biznesowej
-
Redukcję stresu i konfliktów
-
Budowanie odporności psychicznej
-
Wzmocnienie więzi rodzinnych jako fundamentu sukcesu biznesowego
Etapy procesu współpracy
KROK 1
Bezpłatne konsultacje online. Pozwalają wstępnie określić przyczynę problemów i stresu na wielu płaszczyznach życia zawodowego i prywatnego. Tutaj zastanawiamy się nad wyborem właściwym kierunkiem i formy pracy.
KROK 2
Wynikiem działań na etapie 1 kroku, jest wstępna propozycja
rozwiązań problemu
oraz oferta współpracy.
KROK 3
Kolejne kroki to działanie badawcze uściślające konkretny zakres działań w kierunku strategii i narzędzi.
Będą się różnić w zależności od wybranej formy współpracy.
Dla Kogo?
ZAŁOŻYCIELE FIRM
I PRZEDSIĘBIORCY
DYREKTORZY
KIEROWNICY MENEDŻEROWIE
PRACOWNICY
I ICH RODZINY
Dzięki moim metodom zarządzania stresem osiagniesz niezbędną przewagę w biznesie, pozwalającą na zachowanie spokoju i skupienia
nawet w najbardziej wymagających sytuacjach, co bezpośrednio przekłada się na lepsze decyzje
i większy sukces firmy.
To dedykowane strategie zarządzania stresem, które umożliwiają efektywne liderowanie zespołami podejmowanie strategicznych decyzji z zachowaniem spokoju i maksymalnej koncentracji.
To podstawa do budowania szczęśliwych zespołów i długofalowych stanowisk pracy.
Dla pracowników i ich rodzin oferuję programy, które wspierają w budowaniu zdrowego balansu między życiem zawodowym a prywatnym, pomagając zachować spokój i dobrostan w codziennym życiu. To przestrzeń na burzenie murów i konfliktów miedzy środowiskiem zawodowym i prywatnym
Zatrzymany w Rutynie - Jesteś biznesmenem, dyrektorem,
menagerem, który czuje się uwięziony w punkcie A, zmagając się z monotonnością codziennych zadań i brakiem postępu w realizacji długoterminowych celów. Czujesz wyczerpanie lub wypalenie zawodowe?
Zmęczony złą komunikacją - Jako przedsiębiorca, borykasz się z frustracją wynikającą z nieefektywnej komunikacji, która prowadzi do konfliktów, nieporozumień i napięć zarówno w środowisku zawodowym, jak i w relacjach prywatnych.
Czy zmagasz się z podobnymi problemami
i tkwisz w punkcie A?
.png)
Czujesz się jak ofiara stresu - Jako człowiek biznesu, pracownik, czujesz się przytłoczony ciągłym stresem, który zamiast działać motywująco, paraliżuje Twoją determinację, odwagę i zdolność do działania oraz wpływa negatywnie na Twoje dobre samopoczucie.
Niewykorzystany Potencjał - Jesteś człowiekiem biznesu, który mimo posiadania naturalnych talentów, zmaga się z trudnościami w ich rozwijaniu i wykorzystaniu, co prowadzi do poczucia stagnacji i niespełnienia.
Emocjonalnie zmęczony lub wrażliwy - Jesteś osobą, która intensywnie przeżywa emocje i bagatelizuje sygnały płynące z ciała? Brak odporności psychicznej sprawia, że trudno Ci stawić czoła wyzwaniom i presji zawodowej. Czujesz bezsilność i brak zrozumienia z najbliższego otoczenia
Zagubiony Strateg - Zastanawiasz się, czy zmagasz się z podobnymi problemami
i czujesz, że tkwisz w punkcie A, nie znajdując skutecznej drogi do zmiany
i rozwoju, co powoduje frustrację i poczucie bezsilności w obliczu przeszkód.
Oferowane rozwiązanie,
czyli czas na podróż do punktu B!
Wdrożenie projektu zarządzania stresem, może stanowić
klucz do sukcesu Twojej firmy.
Na poziomie organizacji, może to zniwelować konflikty i zwiększyć efektywność.
Dla Ciebie osobiście może to oznaczać spokój, który do tej pory poświęcałeś
na „gaszenie pożarów”, umożliwiając Ci koncentrację na balansie między
pracą i życiem osobistym.
Dlaczego to jest tak skuteczne?
Oto kilka korzyści, które niesie ze sobą właściwe zarządzanie stresem:
Zwiększenie Produktywności - Efektywne zarządzanie stresem przekłada się na wyższą wydajność pracy, redukcję czasu straconego na nieefektywne działania oraz optymalizację procesów operacyjnych.
Poprawa Jakości Pracy - Pracownicy skoncentrowani i wolni od nadmiernego stresu wykonują zadania z większą precyzją, co minimalizuje błędy i podnosi standardy wykonywanych projektów.
Redukcja Absencji - Zdrowe środowisko pracy, które aktywnie zarządza stresem, zmniejsza liczbę dni chorobowych i nieobecności, co bezpośrednio wpływa na ciągłość i efektywność operacyjną.
Wzmocnienie Zespołu - Programy zarządzania stresem budują morale i kohezję zespołu, co sprzyja lepszej współpracy i kreatywności w rozwiązywaniu problemów.
Zwiększenie Lojalności Pracowników - Inwestycja w dobrostan pracowników podnosi ich lojalność i zmniejsza rotację, co oznacza niższe koszty rekrutacji i wdrożenia nowych osób.
Lepsza Reputacja Firmy - Firmy dbające o dobrostan pracowników są postrzegane jako odpowiedzialne społecznie, co przyciąga talent i buduje pozytywny wizerunek marki na rynku.
.png){kind=small}
Dlaczego ja?
Pracując jako Psycholog Biznesu, Trener osobowości, Coach, właściciel firmy konsultingowo- szkoleniowej Human Core, specjalizuję się w tematyce efektywnej komunikacji w środowisku zawodowym i prywatnym, przekuwaniu stresu w coś pozytywnego oraz świadomym wspieraniu rozwoju osobowości i jej naturalnych talentów.
Skupiam się w kontakcie z klientem na budowaniu odporności psychicznej poprzez zrozumienie emocji
i sygnałów płynących z ciała. .
Moje doświadczenie zawodowe obejmuje prace w obszarze sprzedaży oraz profilaktyki zdrowia psychicznego.
Zakres moich kompetencji możesz znaleźć tutaj!
.png)
.jpg)
Wywiad w SferaTV - Przesilenie wiosenne. Dlaczego brakuje nam energii i jak temu przeciwdziałać.
Human Core Anna Preuschoff
Działa jak magia, a to psychologia. Co zmienić, by odzyskać energię i dobre samopoczucie. Gościem Marty Krzyśki jest Anna Preuschoff, psychosomatyczka i specjalistka od odporności psychicznej. Posłuchajcie wywiadu by dowiedzieć się dlaczego często wiosną czujemy się słabiej i jakie możemy podjąć proste działania by zapobiec gorszemu samopoczuciu. tagi: jak podnieść poziom energii, jak zwiększyć energię, co zrobić by lepiej się poczuć, przesilenie wiosenne, Anna Preuschoff, sfera mentalna, Marta Krzyśka, psychologia pozytywna, co to jest przesilenie wiosenne, dlaczego słabo się czuję, spadek energii, jak walczyć ze spadkami energii, idealna dieta na wiosnę, co jeść by lepiej się czuć, co jeść by dobrze się czuć.
Wywiad w SferaTV - Pracujesz po godzinach?
Human Core Anna Preuschoff
Pracujesz po godzinach? Musisz tego posłuchać. Jak uwolnić się od pracy.Gościem Marty Krzyśki po raz kolejny jest Anna Preuschoff, psychosomatyczka i specjalistka od odporności psychicznej. Jeśli chcesz dowiedzieć się: - jak uwolnić się od pracy po godzinach - jak uwolnić się od pracy podczas urlopu - jak zapobiegać przeciążeniu pracą - jak zadbać o swoje zasoby i potrzeby w pracy, by uniknąć wypalenia zawodowego - jak wyrobić nawyk nie pracowania "po pracy" posłuchaj tej rozmowy koniecznie.
