Twoja osobowość w stresie - MASTER

Opis usługi

MASTER jest pogłębionym treningiem dla osób, które chcą przeanalizować nie tylko swój sposób reagowania, ale również konkretne źródła stresu w życiu zawodowym i prywatnym. Proces pozwala oddzielić stresory pochodzące z pracy od obciążeń prywatnych, sprawdzić, jak wzajemnie na siebie wpływają, oraz opracować strategie krótkoterminowe i długoterminowe. Dla kogo? osób prywatnych doświadczających długotrwałego przeciążenia, pracowników, specjalistów, osób zmieniających pracę lub kierunek zawodowy, przedsiębiorców, liderów i kierowników, menedżerów i dyrektorów, właścicieli firm i fundacji, kadry zarządzającej. Profil obejmuje: osobną analizę stresorów zawodowych, osobną analizę stresorów prywatnych, określenie indywidualnego indeksu stresu, diagram poziomu stresu, dwa kwestionariusze badające stres i reakcje, wzorzec zachowania w stresie zawodowym i prywatnym, osobistą mapę stresu, analizę głównych czynników obciążających, rozpoznanie automatycznych reakcji, analizę produktywnych i nieproduktywnych sposobów radzenia sobie, identyfikację dostępnych zasobów, strategie krótkoterminowe i długoterminowe, plan działania prowadzący do większej równowagi. Podczas treningu: porównujemy stres zawodowy i prywatny, określamy, które czynniki generują największe obciążenie, analizujemy wpływ jednego obszaru życia na drugi, sprawdzamy Twoje wzorce zachowania w różnych środowiskach, rozpoznajemy strategie, które chwilowo pomagają, ale długofalowo zwiększają koszt, wybieramy działania ograniczające źródła napięcia, planujemy sposoby regeneracji i korzystania z zasobów, tworzymy indywidualny plan wdrożenia. Co zyskujesz? konkretną mapę stresorów zawodowych i prywatnych, możliwość odróżnienia źródeł stresu od jego objawów, większą świadomość własnych wzorców reagowania, rozpoznanie sytuacji, w których przekraczasz swoje zasoby, wiedzę o tym, co możesz zmienić, ograniczyć, zakomunikować lub inaczej zorganizować, strategie reagowania dopasowane do różnych środowisk, plan regeneracji i korzystania z zasobów, większą kontrolę nad codziennymi decyzjami związanymi z obciążeniem, indywidualny plan działania zamiast zbioru ogólnych porad. W cenie: pełny profil stresu zawodowego i prywatnego, dwa obszary analizy, osiem godzin treningu, pogłębiona interpretacja, strategie krótko- i długoterminowe, indywidualny plan działania. Czas trwania: 8 godzin Materiał: 600 zł brutto, czyli 487,80 zł netto Trening: 8 × 250 zł netto = 2000 zł netto Cena całkowita netto: 2487,80 zł VAT: 572,20 zł